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INTRODUCCIÓN
Estudiar es el mejor método de aprender. A él llegamos por un interés en que nuestro desarrollo personal nos lleve a un deseo de mejorar. Ante el estudio debemos de contar con dos elementos importantes:
Tenacidad y Constancia
Que nos llevarán a conseguir nuestro objetivo, instaurar el Hábito de Estudio.
En el Proceso de Estudiar vamos a poder distinguir tres etapas:
ANTES: en el cual debemos de trabajar con objetivos, motivación, concentración, autoconfianza, organizar materiales, lugar y espacio de trabajo.
DURANTE: pre-lectura, lectura, análisis del texto, síntesis, clases y toma de apuntes.
DESPUÉS: revisión del trabajo, memorización, repasos, evaluación.
LA MOTIVACIÓN
Podemos distinguir entre::
1) Motivación ( general.)
2) Motivos ( particular).
1- Que explica los comportamientos de los seres humanos.
2- Es lo que explica los comportamientos en momentos concretos de algunas personas. Estos motivos pueden ser:
a) Extrínsecos: que vienen dados por factores externos a los individuos.
b) Intrínsecos: que vienen dados por factores internos y particulares de cada individuo. Son los siguientes::
a.1) Motivo de logro: deseo de conseguir algo. Si tenemos éxito nos sentimos bien, si no el sentimiento es negativo. Todas las acciones se realizan con el objetivo de sentirnos bien.
a.2)Expectativa de éxito: todo es más fácil si pensamos en poder conseguir algo.
a.3) Grado de incentivo: se refiere a lo logrado con una actividad, al premio o castigo que podemos obtener.
a.4) Objetivos: aquellas cosas que se quieren conseguir y que merecen el esfuerzo. Los objetivos deben ser marcados a corto/medio plazo, de una forma concreta, y que sean conseguibles. Deben responder a nuestros deseos y necesidades, y tener muy clara su finalidad.
En la consecución de una buena motivación cabe hacer la distinción entre
APTITUD: capacidad innata para algo.
ACTITUD: predisposición hacia algo.
Se debe ser capaz de cambiar la actitud cuando sea necesario. Con una buena actitud y una aptitud regular las expectativas de éxito aumentan.
¿ Cómo podemos cambiar la Actitud ? Se debe empezar a cambiar el deseo por la voluntad de realizarlo. los objetivos que nos marquemos deben ser a corto plazo o medio, y además definir esos objetivos concretamente en el tiempo :
" Mañana me pongo a estudiar el examen de matemáticas de cuatro a siete de la tarde " VALIDO
" Mañana, cuando pueda,me pondré a estudiar el examen de matemáticas "ERROR
En el primer caso hemos definido perfectamente el tiempo en que vamos a dedicar al estudio, por lo tanto, sabremos que durante ese periodo no debemos establecer ninguna otra tarea. En cambio, en el segundo caso, es posible que cualquier factor pueda influir de tal manera que no podamos realizar nuestro objetivo.
Los objetivos deben adecuarse a nuestras necesidades y a nuestras posibilidades, ya que de nos ser así podemos caer en la frustración.
EL AUTOCONCEPTO.-
El autoconcepto es la opinión o los sentimientos sobre la propia valía. Tendremos tantos autconceptos como actividades realicemos.
Formación del autoconcepto: el autoconcepto se irá formando a través de distintas vías,
- Los juicios ajenos.
- La interiorización de esos juicios u opiniones sobre nosotros mismos.
- Consecuencias de nuestras acciones ya sean negativas o positivas.
Cuando las opiniones de los demás nos afectan, dependerá de gran manera del grado de estima en que tenemos a aquel que ejerce el juicio de valor. No es lo mismo la opinión que viene de una persona que acabamos de conocer o que no tenemos en mucha estima, como aquella que proviene de alguien cercano a nosotros o con vínculos afectivos.
Respecto a las consecuencias de nuestras acciones, si estas son positivas tenderemos a repetirlas, mientras que si son negativas, preferiremos huir de ellas. Por esto podemos decir que nuestro autoconcepto está en constante evolución.
Consecuencias de nuestras acciones
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POSITIVAS
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NEGATIVAS
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Mejora las relaciones. Más seguridad en nosotros mismos. Coherencia en nuestros actos. Nos hace tener iniciativa. Salen mejor las cosas. Somos capaces de recibir mejor las críticas. Vivimos mas felices. |
Tenemos mayor inseguridad. Caer en la depresión. No tendremos autonomía ni iniciativa. Tendremos malas relaciones sociales. Seremos infelices. |
A la hora del estudio será más interesante valorar las consecuencias positivas del mismo que las negativas:
- Mejoraremos nuestro trabajo.
- Tomaremos mejores iniciativas.
- Al tener mejores resultados, mejorará nuestro autoconcepto.
Si sólo anticipamos consecuencias negativas, no conseguiremos ningún resultado.
Para mejorar nuestro autoconcepto, debemos de seguir una serie de pautas:
-La primera de ellas es anticipar las consecuencias positivas que derivan de esta mejora.
- Utilizar buenos modelos: por imitación del modelo podemos llegar a la consecución de nuestros objetivos.
- Tener un buen conocimiento de nuestras aptitudes y limitaciones, haciendo un registro de mis comportamientos y evaluar los mismos.
- También nos ayudará a mejorar el hecho de ser tenaces. Cumplir nuestros objetivos nos refuerza nuestro autoconcepto. Esto trae como consecuencia la instalación de hábitos , que son acciones que se realizan sin esfuerzo. Un hábito ya instaurado cuesta prescindir de él (pensemos en el hábito de fumar, por ejemplo ).
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